Nordmarka Rundt 2017 – Nådeløst


Postet av


Årets Nordmarka Rundt ble en brutal tilbakemelding på sykkelformen og egentlig en stor nedtur. Som i fjor. Målet var å være litt mer våken i feltet, ikke havne på halen og klare å henge med tetgruppa inn. Begge målene røyk så det sang ved Jevnaker. Det gikk noe smått gjennom Bærum. Det hadde allerede gått et brudd […]

Liege-Bastogne-Liege (en rytters bekjennelser)


Postet av


De store monumentene i sykkelverden henger høyt for oss hobbysyklister. Men er det best på tv eller på sykkelen? Vi i Tunge Gir jobber oss gjennom alle disse rittene og dette året var det kommet til Liege-Bastogne-Liege. Mange mil på sykkelsetet har aldri skremt oss, men løypeprofilen som ble sendt ut ukene før rittet gjorde […]

Langtur i Oslo-området: Oslofjorden rundt


Postet av


I fjor prøvde Martin og jeg på denne langturen. Det endte med røket girwire og ødelagt girhendel på Vestby. I år hadde jeg alliert meg med 3 stykker for å få litt redundans i utstyr og mannskap. Dessverre falt 2 fra allerede før start. Men da fungerte systemet og det ble tur! Olav møtte meg […]

Enbakk rundt 2017


Postet av


I tradisjon tro starter jeg denne bloggen med uttrykket «i tradisjon tro». Uansett, vi skulle sykle Enebakk rundt, og for Håvard og meg var dette 7. gangen. Med oss hadde vi Olav, Kenneth, Stein og Eirik. I tillegg stilte Richard i klassen med spesielle behov. Rittet hadde blitt grundig gjennomgått på en Kina-restaurant i Lierse […]

Liège – Bastogne – Liège for amatører, ja den bør du få med deg


Postet av


Klubben har tidligere tatt Paris – Roubaix, Amstel Gold Race og Flandern Rundt. Nå var tiden kommet for det aller råeste av dem alle; Liège – Bastogne – Liège. 273 kilometer og 5200 høydemeter i Belgisk berg og dalbane. Her er turen vår i kronologisk rekkefølge, inkludert noen tips til de som vurderer et slikt […]

Pre-sesong i Italia


Postet av


Deler av Tunge Gir har i år lagt pre-sesongen til Italia. Målet med turen var enkelt, få en del km i beina tidlig i sesongen og få klatret litt før lige-bastone-lige. Vi skulle i alle fall få formen på plass tidlig, slik at vi kunne cruise igjennom vårsesongen og kanskje sette de andre i klubben litt […]

How to remove stuck seat post


Postet av


The seat post on my beautiful BMC SLR01 had long been stuck. The BMC version from 2011 has a square profile seatpost and is fixated with an internal expanding rubber seal. The method described below will however work for all stuck seat posts. 1) Remove seat and open seat post clamp (for BMC users: turn locking screw to […]