Bruk Garmin til å senke dine egne rekorder


Postet av

Jo mer jeg bruker Strava, desto mer avhengig blir man. Dette er oppfinnelse på nivå med ostehøvelen! Og da finner man seg fort noen favorittsegmenter man ønsker å teste seg selv mot.

Hva er Strava, les introduksjon her!

I Oslo er Gressbanen – Tryvann det mest populære segmentet, og ledes av en som heter Lars Petter. Flink fyr, for han har syklet opp på rett over 14 minutter.

Vi som ikke er så raske ligger lengre bak i rekka, og jeg har min bestetid på 20 minutter og 45 sekunder. Denne tiden satte jeg i går etter at jeg kjørte mot min gamle tid på Garmin Edge 705 som er festet på styret.

Dette er første gangen jeg prøver å kjøre mot min egen tid, og det fungerer ypperlig når man skal senke sin egen bestetid. Da ser man nemlig hvor mange meter man ligger bak eller foran rekorden sin, noe som gir motivasjon til å trykke på litt ekstra. Og det blir også lettere å knipe et sekund her og der, noe som gir utslag på sluttresultatet.

Slik setter du det opp for Garmin Edge 705:

1. Sykle gjennom segmentet, og last det opp til Garmin Connect. Eller bruk min løype (men da får du også tiden min å kjøre mot)

2. Lagre det som en løpye

01

3. Gi navn til løpyen
Merk at tiden har endret seg fra 20.46 til 20.23. Why, aner ikke.

Skjermbilde 2013-07-23 kl. 15.20.51

4. Send den til Garmin device

03

5. På din Garmin 705, slå på din virtuall partner: Meny –> Trening — > Virtuell Partner –> On

6. Dra frem sykkelen og kom deg til segmentet du skal teste deg mot. Når du kommer til startposisjon, så starter du løypen. Meny –> Trening –> Baner. Klikk på din bane og velg «Utfør bane».

I manualen til Garmin 705, så står det at tidtakingen starter automatisk når jeg kommer til startposisjon hvis jeg «utfører banen». Det skjedde ikke hos meg, og jeg måtte starte den manuelt.

En annen ting som er litt pussig er alle tidene. På Garmin har jeg både 20:46 og 20:23 å forholde meg til. På Strava fikk jeg tiden 20:52. Men dette er jo GPS-beregninger, så litt svinn må man nesten regne med.

Hvis du har en bedre metode å kjøre mot dine egne tider, skriv gjerne i kommentarfeltet.

Happy KoM hunting!

Del på Facebook










Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *