Forfatterarkiv: Richard Skinstad-Jansen

Om Richard Skinstad-Jansen

Hjelperytter

Stjernetråkken 2019


Postet av


For mange er Stjernetråkken årets første landeveisritt. Etter måneder med rulletrening på Zwift, skal man nå møte likesinnede til duell i den virkelige verden.

Stjernetråkken er et tradisjonsrikt ritt som i år blir arrangert av Fredrikstad Sykkelklubb for 40. gang! Rittet går i Fredrikstadområdet og Hankøbakken er det det snakkes om i en ellers så ganske flat løype. Hankøbakken er 1,3 km og har ca 70 meter stigning. De raske sykler på rundt 500 watt og har snittfart opp mot 35 kmt. Jeg satset på at det skulle gå ganske mye saktere da jeg ikke evner 500 watt i mer enn noen få sekunder 😊

Løypa på Strava: https://www.strava.com/routes/16345512

Været var spådd 7 grader, skyfritt og 6 ms vind fra nord. Slik ble det også og man kunne anta at dette med vinden var en fordel, da den ville komme i mot i bakken og således kanskje bremse de ivrigste? Uansett en fantastisk ramme for sykkelritt tidlig i april 😊

For å ta det første først. Invitasjon og påmelding. Pga kravet til løypevakter har man kortet ned løypa til en runde på 25,2 km. Denne blir kjørt 2-4 runder, avhengig av klassen man stiller i.

Her er oversikten:

I likhet med at jeg hvert år er usikker på hvilken helårslisens jeg skal velge hos Norges Sykkelforbund, ble jeg også usikker på hvilken klasse jeg skulle melde meg på her. For er valgene bare nivå, eller er det lengde det går i? Jeg regnet med at her var de to kanskje sammenfallende.. Master er i alle fall for de gode, det vet jeg- så da sikret jeg meg med å melde meg på i klassen «tur»

Som ivrig Zwifter, håpet jeg på at «tur» kanskje skulle gjenspeile nivået «C» i Zwift. Dvs et slags nivå 3 sett i tallform. Men når jeg før rittet skulle sjekke de påmeldte, fant jeg vinneren av Follo rundt 2018 og vinneren av Vestfold rundt 2018! Jeg skal ikke nevne navn, men seriøst! Er man topp 200 syklist på rittrankingen i Norge- IKKE meld deg på i tur-klassen. Det bare ødelegger opplevelsen for resten. Det var moralprekenen for i dag 😊

Uansett, det var påmeldt 31 i turklassen og det var også det antallet som dukket opp til start. Selv møtte jeg en time før slik at jeg ikke skulle stresse med innmelding, startnummer, tidtakerbrikke, tissing og tissing og oppvarming. 

Registrering gikk smertefritt og kudos for masse garderober og doer i hallen på stedet. I tillegg kunne man kjøpe litt enrgibarer + div hvis man hadde glemt slikt. Etter en kort oppvarming stilte jeg meg opp på start sammen med 30 våryre herremenn i alle farger og fasonger. Starten gikk bak en masterbil den første kilometeren, og så ble det satt fart!

I tillegg til Hankøbakken som kommer etter 11 km, var jeg litt spent på en liten kneik med navnet «Rødåsen». En bakke på 750 meter og 4,4 % stigning som kom allerede etter 3 km. Og det ble kjørt! Snitt 350 watt for meg i 1,5 minutt var egentlig mer enn jeg hadde håpet på så tidlig. Riktignok var det nå nedoverbakke og hvile de neste kilometerne til Hankøbakken, men jeg rakk dessverre ikke å restituere meg helt..

Så i Hankøbakken falt jeg av og ble liggende midt i ingenmannsland sammen med en annen. Da med ca 10 stk foran og 20 bak. Heldigvis klarte vi å kjøre oss opp til feltet foran og der ble jeg også liggende resten av rittet. 5 stykker hadde uten at jeg var klar over det kommet seg av gårde i bakken, så jeg spurtet tilslutt om 6. plass. Etter litt feilberegning på hvor målstreken var, måtte jeg ta til takke med 8. plassen da to stk passerte meg på målstreken.

Toppen av Hankøbakken etter første runde- han her dro meg opp til feltet igjen men misset det selv:

I mål ventet saft og boller. Premien hadde vi allerede fått før start 😊

Et veldig morsomt ritt og all ære til Fredrikstad Sykkelklubb. Dette kan dere! Jeg gir rittet terningkast 5. Forbedringspunkter er å flytte folk som åpenbart har meldt seg på i en svak pulje for å vinne. Det ødelegger for oss andre.

Jeg kommer tilbake neste år uansett- det er sikkert 😊

Vestfold Rundt 2016


Postet av


Vestfold Rundt er en klassikker og i alle fall et must hvis du er fra Vestfold. Undertegnede og Håkon er jo det og fikk med Stein-Thore på å kjøre den lengste varianten.

Rittinformasjon:
Arrangør: Horten OCK
Tidspunkt: 29.mai 2016
Sted: Horten
Lengde: Tre distanser, 56 – 96 – 165 km
Link: Strava-segment

Valgmulighetene strekker seg fra 165 km lagkjøring fra kl 08-10 og så starter fellesstarter med 6 ulike nivåer med jevne mellomrom. Den raskeste pulja sikter seg på 4t15 min og så legges det på ca 15 minutter estimert sluttid pr pulje. På 96 km er det en fellstart kl 11.15 og så er det en variant med 56 km landevei og 56 km mtb.

Taktikk
Rittet starter i Horten og har master i 5 km. Dette velger mange å ta som oppvarmingen og etter 1 mil smeller det i Holmestrand. Da angrer du på den manglende oppvarmingen!

Holmestrandbakken – de første 300 meterne har 9,2 % i snitt. Totalt er bakken på 2 km og har snitt på 5,3 %. Burde sånn sett være fint for de som trener mye i Grefsenkollen. Sikkert derfor Holmenkollen og Sagene gjør det bra når de kjører den korteste varianten. Bakken fungerer som en separator. Alle kommer samlet inn- alt er spredt på toppen. De raskeste sykler denne bakken på under 5 minutter. Deretter er det en kneik i Hvittingfoss før man ruller nedover mot Larvik. Så vender man snuta nord-øst og det følger småkupert terreng gjennom Sandefjord og Stokke.

Etter en del mil er man i Tønsberg og det blir litt teknisk bykjøring gjennom Norges eldste og vakreste by før man seiler ned til Munchs hjemby, Åsgårdstrand. Nå er man snart i mål og den siste muligheten til å stikke av dukker opp i Åsgårdstrandbakken. Bratt som satan i starten og så flater den ut fra midten. Tot 1,9 km og 4,3 % stigning. Fra toppen der er det bare å seile inn i Horten sentrum og så kaste seg inn i spurten som består av 2-3 rundkjøringer og innsnevringer. For å slippe fergetrafikken i sluttfasen var løypa lagt om litt de siste kilometerne.

Min opplevelse av årets ritt
Når vi meldte oss på var værutsiktene svært gode. 18 grader og sol pluss medvind ned til Larvik. Det fører igjen til motvind siste halvdel og det kan jo være greit hvis man ikke er i et brudd.. Den siste uka ble det imidlertid varselet dystrere og dystrere forhold. Skybrudd, sterk vind og mulig torden skulle dekke store deler av løypa. Fasit- det var oppholdsvær i 5 minutter. Resten av tiden drakk man asfaltvann fra hjulet foran- digg!

Med taktikken i Enebakk Rundt i friskt minne, så meldte vi oss på i gruppe 1 for å vinne hele greia. Må jo ha litt ambisjoner! Etter å ha studert Strava og videoer på Youtube i dagevis for å se hvor fort man måtte sykle den første bakken- nedgraderte vi målet og meldte oss på i gruppe i 2. Da måtte sannsynligvis bakken sykles på ca 6 minutter for å henge med hovedfeltet. Fortsatt ambisiøst- Tunge Gir rekorden er på 7:41- altså en ikke ubetydelig differanse. Men det var jo 2 år siden..

Arrangøren skal ha for gode registrering og garderobeforhold kort avstand fergeleiet i Horten. Genialt for en som bor i Moss! Lite kø og gratis kaffe! Start og mål på samme sted er jo også en fordel.

Starten gikk- Stein og Håkon godt plassert foran i et felt på ca 100, jeg langt bak. Jeg elsker nemlig trekkspilleffekt! Etter kort tid ser jeg Stein med tekniske problemer. Vi er fortsatt bak masterbil og Stein kjører seg kjapt opp igjen- uansett ikke en optimal start for han selvfølgelig. Selv brukte jeg en stigning på å kjøre meg opp til ca 20. posisjon og var dermed bra plassert før bakken. Nå skulle det avgjøres om jeg holdt 6 minutters tempoet som skulle til.

Jeg hadde fin fart i starten av bakken og tok tidlig igjen Stein som så ut som han hadde det ganske tøft allerede. Håkon så jeg ikke. Etter den bratte kneika begynte jeg å slite og mange kjørte forbi. Når ca 40 hadde passert meg, så lå jeg alene og skjønte at dette ikke kunne gå. De 40 kom jeg aldri til å se igjen tenkte jeg. Tiden min i bakken ble 6.59 og det holder ikke i dette selskapet. Løpet var kjørt etter 12 km av 165..

Derfra var egentlig turen ganske kjip. Dvs 15.5 mil. Jeg kom raskt i en 9 manns rulle som klarte å kjøre inn del 2 av hovedfeltet som hadde delt seg og de siste 8 milene kjørte jeg med disse. I Åsgårdstrandbakken ble jeg med 8-9 stykker som stakk fra resten og fikk tatt ut det siste av krefter. Totaltid 4:55 og ukjent plassering. Sannsynligvis i den beste 1/3 av puljen.

Stein og Håkon kom rett etterpå og ble kjørt ned av en syklist i spurten. Begredelige greier, men de kom fra det med noen kutt og asfalteksem. Unødvendig selvfølgelig.

Vel i mål får du en kopp og en banan. Kaker kan kjøpes med kontanter eller vipps. God stemning i mål tross av de elendige værforholdene i dagens utgave.

Richard Skinstad-Jansen, nytt medlem i Tunge Gir