For å kickstarte sesongen og få litt varme på kroppen valgte Øyvind og jeg å ta turen sydover, nærmere bestemt til Ålbak på Nordjylland i Danmark. Kanskje ikke så langt syd sier du? Kanskje ikke så varmt tidlig i Mai? Kanskje ikke.
Uansett, Berlingoen ble pakka, første stopp var Larvik og ferga til Hirtshals. Deilig buffet om bord blei forsmaken på danske lunsjer og bakevarer.
Berlingo ready to go!
Turen ned gikk på skinner og senere samme kveld kunne vi entre vår flotte sommerbolig som vi hadde funnet gjennom Airbnb. Ute var det ikke veldig varmt, og siden dette nettopp var en sommerbolig, så var det ikke særlig varmt inne heller. Men heldigvis var det gratis ved!
Vi fikk 4 hele dager på sykkel som inneholdt bla:
Masse karakterbygging i regn og vind
Sol, med -og motvind
Danske smørrebrød
Bakevarer
Totalt 4 punkteringer (førte til at jeg måtte ta buss og tog hjem den ene dagen)
Ødelagt bakhjul – bremsebane slitt
Ødelagt speedplay cleats og slitte pedaler
Såre knær og rumper – men ble innkjørt for sesongen!
Vi ble godt kjent på Nord-Jylland:
Treningsleiren ble akkurat slik vi planla og dette er en meget effektiv og relativ billig (hvis da ikke utstyret svikter) måte å få mange mil i beina på. Veiene på Nord-Jyllan er fine og det er lite trafikk på denne tiden av året. Tipper vi kommer til å gjøre dette til neste år også!
Danmarks beste smørrebrød i Hirtshals
På vei opp til Tornby berg
Herlig å nå toppen og bare nyte utsikten
Etter hver dag som gikk ble vi bare likere og likere
Stjerneskudd!
Punktering nr 2 ila 2 km er et faktum
Skål for gass
Vått så det holder
Siste reis for Reynolds ULT46.. , vennligst ikke kommenter taska..
Stengt barnehage og en kone med endel praksis i juli-ukene gjorde at jeg fleska til med 5 uker sammenhengende ferie fra jobb. Jeg prøver vanligvis å kombinere ferie med noe trening og ender faktisk ofte opp med å trene mer i ferier enn i en hektisk hverdag. Dette har jeg klart i år også til de grader. Under følger noen høydepunkter:
Veierland – en øy i Vestfold
Første del av ferien ble tilbrakt med svigerfamilie på den idylliske øya Veierland. Den eneste som overgår min kone i løpeiver er familien Føiens store gordonsetter, Peik. På denne to uker lange ferien var begge to med og det ble derfor mange turer hengende som et slips etter den ene eller andre. Svigerfar har rekorden på den offisielle løperunden på øya fra forrige løpebølge i landet og vi andre er foreløpig langt unna til å tukte tidene hans.Vannet var til tider forpestet av brennmaneter men ettersom badetemperaturen økte minket også tettheten av manetene. Det ble derfor også noen runder i drakta.
Marte i solnedgang
Teltur i Østmarka
Vår lille familie dro på en impuls-kanotur til mitt favorittsted i Østmarka, Røyrivann. Ettersom jeg rett før hadde anskaffet meg ny svømmedrakt, ble jeg veldig fornøyd med å få noen runder på vannet mens mine to jenter grilla marsmellows. Under er et lite klipp av hvor fint det kan være. Kommenter gjerne svømmeteknikken, setter pris på litt tilbakemelding!
Trysil med mamma og pappa
Hytta med mamma og pappa innebærer mye barnepass, for dem. Jeg gjennomfører Landevei bakkedrag, løp bakkeintervaller, lengre joggeturer og noe svømming mens de passer prinsessa. Jeg fikk pressa inn doble økter noen dager og toppa det hele med en fantastisk løpetur opp og rundt fjellet i fotsporene til pilegrimene:
Danmark
I tradisjon tro dro vi også i år med en stor gjeng til Bork havn ved Ringkjøbing fjord ved vesterhavet i Danmark. Det mest ekstreme jeg gjorde under dette oppholdet og kanskje hele sommeren var å dra på Legoland i strålende sol. Har ikke vært så utmatta siden Jotunheimen rundt i fjor.
Tricepstrening
Men i tillegg til pesing i fornøyelsespark fikk jeg også løpt endel og sykla rundt fjorden. Fast intervallpartner var svoger Lars Johan mens sykkelturene ble delt med Marte Ødegaard som også skal delta i AXTRI i august.
Marte i Farta rundt Ringkjøbingfjord
Trening etter ferie
Tunge Gir har klart å gjennomføre 2 fellestreninger (definert som økter der flere enn 2 fra klubben møter opp) etter ferien på sykkel. Begge gangene har en tur opp til Tryvann vært inkludert. Jeg må si meg meget godt fornøyd med ferietreningen da det ble både personlige rekorder og klubbrekorder på meg opp den bakken. Morsomt!
Jeg har lenge tenkt på å gjennomføre en topptur med joggesko i Lillomarka. Håvard og Marte ble gladelig med da jeg fortalte om opplegget. De grua seg riktignok endel men det skulle vise seg at de ikke hadde noe å frykte. Vi løp fra huset vårt, opp på Årvollåsen (med en liten omvei), bort til Linnerudkollen, opp unnarennet og overrennet og til slutt opp Trollvannskleiva. Jeg fikk bank. Utrolig tung i beina, Håvard og Marte regelrett knuste meg i bakken opp til Trollvann og videre opp alpinbakken. Ikke moro! Jeg er imponert over treninga Håvard har lagt ned i Kroatia og spesielt imponert over kona mi som er så latterlig sprek. Men ikke moro.
Fin trøye på toppen av Linderudkollen
Marte og Håvard med Årvollåsen og Trollvannskleiva i bakgrunn
Fortsettelsen
Da er det vel bare å holde det gående kanskje? Beina føles litt tunge akkurat i skrivende stund og tror at det blir svømming som gjelder noen dager nå. Eller kanskje bare ta det litt rolig… Uansett så nærmer årets store mål seg og dessuten skal jeg også teste meg i Oslo Triathlon om kun kort tid.